Ūdens nozīme organismā un dzeramā ūdens kvalitāte
Cilvēks diennaktī zaudē aptuveni 3 litrus ūdens. Bez īpašas fiziskas piepūles cilvēks diennaktī zaudē aptuveni 3 litrus ūdens, bet profesionālie sportisti intensīvu treniņu laikā vienā stundā var zaudēt līdz 5 litriem ūdens. Ūdens zudums ir jāatjauno. Kā to izdarīt? Protams, var izmantot dažādus atspirdzinošos dzērienus – tēju, kafiju, sulu, minerālūdeni u.c., bet tie uzliek organismam papildslodzi un dod papildu kalorijas. Tādēļ ievērojamai daļai uzņemtā šķidruma jābūt tīram ūdenim.
Amerikāņu zinātnieks Havards Fokss, kurš pētījis cilvēkus ar lieko svaru, secinājis, ka nepietiekams ūdens daudzums veicina aptaukošanos, samazina muskuļu spēku un elastību, uzkrāj organismā šlakvielas, līdz ar to izraisot sāpes locītavās un muskuļos, kā arī veicina šķidruma aizturi organismā. Ūdens nav brīnumzāles pret visām kaitēm un slimībām, bet gan līdzeklis, kā uzturēt labu pašsajūtu, līdz ar to labu garastāvokli.
Krāna ūdens kvalitāte un tās rādītāji
Kādu ūdeni mēs dzeram? Vai ūdens no krāna ir droši dzerams? Tādi un līdzīgi jautājumi rodas katram, kas patiesi domā par savu veselību. Tas, ka ūdensvadu caurules bieži ir vecas un nolietojušās, pasliktina ūdens kvalitāti. Par sliktu ūdens kvalitāti liecina šādas pazīmes:
- sajūtama hlora vai citas smakas vai piegarša;
- redzama ūdens krāsa;
- veidojas hlorakmens.
Dažādi piemaisījumi ūdens sastāvā var būt kaitīgi veselībai.
Kā iegūt tīru un garšīgu ūdeni?
Kā uzlabot ūdens kvalitāti? Visvienkāršākais paņēmiens ir ūdens vārīšana, taču tai jābūt pietiekami ilgai. Mūsdienās uzlabot ūdens kvalitāti nav īpaša problēma, jo iespējams iegādāties dažādas ūdens filtrācijas sistēmas. Ko iegūstam, filtrējot ūdeni? Vispirms jau tīru un garšīgu dzeramo ūdeni. Tīrs ūdens nepieciešams ārstniecisko tēju gatavošanai, kā arī kosmētiskajām procedūrām. Ieguvēji būs arī kafijas un tējas cienītāji, jo dzērienu garša un aromāts ir atkarīgi no ūdens kvalitātes. Ūdens no dziļurbuma akas vienozīmīgi būs tīrāks un garšīgāks – salīdzinot ar krāna ūdeni.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik daudz ūdens cilvēks zaudē dienā?
Bez īpašas fiziskas slodzes cilvēks diennaktī zaudē aptuveni 3 litrus ūdens, bet intensīvu treniņu laikā sportisti var zaudēt līdz 5 litriem vienā stundā.
Kāpēc nepietiek ar tēju, kafiju vai sulu, lai atjaunotu ūdens zudumu?
Šie dzērieni uzliek organismam papildu slodzi un satur kalorijas, tāpēc lielākajai daļai uzņemtā šķidruma jābūt tīram ūdenim.
Kā nepietiekams ūdens daudzums ietekmē organismu?
Tas var veicināt aptaukošanos, samazināt muskuļu spēku un elastību, izraisīt sāpes locītavās un muskuļos, kā arī veicināt šķidruma aizturi organismā.
Kādas pazīmes liecina par sliktu krāna ūdens kvalitāti?
Sajūtama hlora vai cita smaka, redzama ūdens krāsa un hlorakmens veidošanās ir galvenās pazīmes, kas liecina par pasliktinātu ūdens kvalitāti.
Kā visvienkāršāk uzlabot ūdens kvalitāti mājās?
Visvienkāršākais paņēmiens ir ilgstoša ūdens vārīšana, taču ērtāks un efektīvāks risinājums mūsdienās ir ūdens filtrācijas sistēmas.
Vai ūdens no dziļurbuma ir labāks par krāna ūdeni?
Jā, ūdens no dziļurbuma akas parasti ir tīrāks un garšīgāks salīdzinājumā ar krāna ūdeni, kas iet caur bieži novecojušām ūdensvadu caurulēm.
"Ūdensapgāde" - 20 gadu pieredze ūdens spices un dziļurbumu ierīkošanā. Dziļurbumus jeb artēziskās akas urbjam visā Latvijas teritorijā cauru gadu.
Saistītais saturs par dziļurbuma ūdens kvalitāti un drošumu:
- Vispārīgi par priekšrocībām: Uzziniet par Dziļurbumu (artēzisko aku) galvenajām priekšrocībām.
- Kvalitātes noteikšana: Lasiet par Ūdens kvalitāti un tā sastāvu.
- Vispārīga sadaļa par drošumu: Lasiet par Dzeramā ūdens nekaitīgumu, drošumu un veselīgumu.
- Kā dziļurbums nodrošina tīru ūdeni, salīdzinot ar spici: Salīdzinājums: spice vai dziļurbums.
- Kā tīrs ūdens tiek integrēts sistēmā: Lasiet par Sadzīves ūdensapgādi un urbuma izvēli.